30. Oktober 2018

Ran an die Rolle

Es kostet schon etwas Überwindung, sich regelmäßig auf die Faszienrolle zu legen und die besonders fiesen Stellen auszurollen. Aber Faszientraining lohnt sich! Doch was sind Faszien […]
16. September 2018

Vom inneren Schweinehund

Auch wenn ihn noch nie jemand zu Gesicht bekommen hat, kennt ihn doch jeder. Faul, schwer und unbeweglich liegt er immer im Weg und blockiert auch […]