Yoga Workshops

Lust auf Yoga, aber keinen Bock auf festen Kurs? Dann sind diese Workshops wie für Dich gemacht.

Yin Yoga im Advent

Drei Zusatztermine im Advent: Gestützt durch Kissen und andere Hilfsmittel ruhen wir bis zu fünf Minuten in den Positionen (Asanas) – und genießen sie ganz ohne Muskelkraft. Die Übungen regen den Stoffwechsel an und erhöhen die Beweglichkeit von Muskeln, Faszien und Gelenken. Yin Yoga ermöglicht einen Ausgleich zu kraftvollen Yogarichtungen und Sportarten, aber auch zum fordernden Alltag.

Bitte bequeme Sportkleidung anziehen. Evt. einen Pulli und dicke Socken extra einpacken.

Tickets:

1x für 18€ / Drei Termine für 45€ (auch auf die Workshops 2020 anwendbar)

TerminUhrzeitOrt
Di 03.12.19 17:50 – 19:15 Uhr Shadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen
Di 10.12.1917:50 – 19:15 Uhr Shadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen
Di 17.12.1917:50 – 19:15 Uhr Shadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen

Yin Yoga am Sonntag

Auszeit am Wochenende: Gestützt durch Kissen und andere Hilfsmittel ruhen wir bis zu fünf Minuten in den Positionen (Asanas) – und genießen sie ganz ohne Muskelkraft. Die Übungen regen den Stoffwechsel an und erhöhen die Beweglichkeit von Muskeln, Faszien und Gelenken. Yin Yoga ermöglicht einen Ausgleich zu kraftvollen Yogarichtungen und Sportarten, aber auch zum fordernden Alltag.

Bitte bequeme Sportkleidung anziehen. Evt. einen Pulli und dicke Socken extra einpacken.

Tickets:

2019 (120 Min): 1x für 25€ / Drei Termine für 65€

2020 (90 Min): 1x für 18€ / Drei Termine für 45€

TerminUhrzeitOrt
So 15.12.1916:00 – 18:00 Uhr Chen-Do (Wedekindstraße 26, 30161 Hannover-List) buchen
So 12.01.20 16:00 – 17:30 Uhr Chen-Do (Wedekindstraße 26, 30161 Hannover-List) buchen
So 16.02.2016:00 – 17:30 Uhr Chen-Do (Wedekindstraße 26, 30161 Hannover-List) buchen
So 08.03.20 16:00 – 17:30 Uhr Chen-Do (Wedekindstraße 26, 30161 Hannover-List) buchen

Yin Yoga am Dienstag

Entspannung in der Wochenmitte: Gestützt durch Kissen und andere Hilfsmittel ruhen wir bis zu fünf Minuten in den Positionen (Asanas) – und genießen sie ganz ohne Muskelkraft. Die Übungen regen den Stoffwechsel an und erhöhen die Beweglichkeit von Muskeln, Faszien und Gelenken. Yin Yoga ermöglicht einen Ausgleich zu kraftvollen Yogarichtungen und Sportarten, aber auch zum fordernden Alltag.

Bitte bequeme Sportkleidung anziehen. Evt. einen Pulli und dicke Socken extra einpacken.

Tickets:

1x für 18€ / Drei Termine für 45€

TerminUhrzeitOrt
Di 21.01.20 19:30 – 21:00 Uhr Shadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen
Di 18.02.2019:30 – 21:00 Uhr Shadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen
Di 17.03.2019:30 – 21:00 Uhr Shadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen
Di 14.04.2019:30 – 21:00 Uhr Shadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen
Di 12.05.2019:30 – 21:00 Uhr Shadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen
Di 09.06.2019:30 – 21:00 Uhr Shadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen
Di 07.07.2019:30 – 21:00 Uhr Shadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen
Di 18.08.2019:30 – 21:00 Uhr Shadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen
Di 15.09.2019:30 – 21:00 Uhr Shadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen
Di 27.10.2019:30 – 21:00 Uhr Shadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen
Di 24.11.2019:30 – 21:00 Uhr Shadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen
Di 22.12.20 19:30 – 21:00 Uhr Shadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen

Yoga für eine starke Mitte

Eine starke und trainierte Körpermitte gibt uns Halt und entlastet den unteren Rücken. Aber nicht nur die vorderen Bauchmuskeln sind für eine starke Mitte entscheidend, sondern auch die tiefliegende Muskulatur – die oft eher vernachlässigt wird.

In diesem Workshop für Frauen stärken wir das sogenannte „Powerhouse“. Mit gezielten Yogaübungen werden Beckenboden, Rücken und die schrägen Bauchmuskeln gekräftigt.

Bitte bequeme Sportkleidung anziehen.

Tickets:

Workshop für 25€

TerminUhrzeitOrt
So 02.02.2010:00 – 12:00 UhrShadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen