Yoga Workshops

Lust auf Yoga, aber keinen Bock auf festen Kurs? Dann sind diese Workshops wie für Dich gemacht.

Bitte melde Dich vor dem ersten Termin über diese Seite an und teile alles Wichtige über das Anmeldeformular mit.

HINWEIS: Das aktuell geltende Hygienekonzept erhälst Du mit Deiner Anmeldung.

Yin Yoga

Entspannen und loslassen: Gestützt durch Kissen und andere Hilfsmittel ruhen wir bis zu fünf Minuten in den Positionen (Asanas) – und genießen sie ganz ohne Muskelkraft. Die Übungen regen den Stoffwechsel an und erhöhen die Beweglichkeit von Muskeln, Faszien und Gelenken. Yin Yoga ermöglicht einen Ausgleich zu kraftvollen Yogarichtungen und Sportarten, aber auch zum fordernden Alltag.

Bitte bequeme Sportkleidung anziehen.

Tickets: Workshop Shadil für 18€

Mit dem Aktionscode “PAKETPREIS”: Zwei Termine für 32€ / Drei Termine für 45€

TerminUhrzeitOrtAnmeldung
Fr 24.06.2217:00 – 18:30 UhrShadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen
Fr 22.07.2217:00 – 18:30 UhrShadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen
Fr 26.08.2217:00 – 18:30 UhrShadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen
Fr 30.09.2217:00 – 18:30 UhrShadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen
Fr 28.10.2217:00 – 18:30 UhrShadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen
Fr 25.11.2217:00 – 18:30 UhrShadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen
Fr 16.12.2217:00 – 18:30 UhrShadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) buchen

Faszientraining

Auf die Rolle, fertig, los! Mit Rolle und Ball widmen wir uns den verhärtete Körperregionen, beispielsweise an den Beinen, dem Rücken und den Schultern. Durch diese Selbstmassage können Verspannungen gelöst werden. Dehnende Yogaübungen runden das Training ab.

Bitte bequeme Sportkleidung anziehen. Auch eigene Rollen und Bälle sind willkommen.

HINWEIS: Veranstalter ist die Ev. Familien-Bildungsstätte Hannover (FaBi)

TerminUhrzeitOrtAnmeldung
IN PLANUNG
Samstags
11:00 – 13:00 Uhr FaBi (Ev. Familien-Bildungsstätte Hannover e.V., Archivstraße 3 / Eingang Wagnerstraße, 30169 Hannover) Über FaBi (extern)

Yoga für eine starke Mitte

Eine starke und trainierte Körpermitte gibt uns Halt und entlastet den unteren Rücken. Aber nicht nur die vorderen Bauchmuskeln sind für eine starke Mitte entscheidend, sondern auch die tiefliegende Muskulatur – die oft eher vernachlässigt wird.

In diesem Workshop für Frauen stärken wir das sogenannte „Powerhouse“. Mit gezielten Yogaübungen werden Beckenboden, Rücken und die schrägen Bauchmuskeln gekräftigt.

Bitte bequeme Sportkleidung anziehen.

Tickets: Workshop Shadil für 18€

TerminUhrzeitOrt
IN PLANUNG
Sonntags
11:00 – 13:00 Uhr Shadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) anfragen

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