Yoga für Schwangere

In der Schwangerschaft bietet Yoga Frauen eine gute Möglichkeit, etwas für sich zu tun, den Körper zu stärken und zu entspannen. Mit meinen Kursen begleite ich Dich in dieser besonderen Zeit.

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Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung. Dein Körper läuft er auf Hochtouren und braucht besondere Aufmerksamkeit. Mit fließenden Yoga-Übungen, Faszientraining und Entspannungseinheiten bereitet Dich dieser Kurs auf die Geburt vor. Gleichzeitig kannst Du Dein Baby intensiv spüren und andere Schwangere in einer angenehmen Atmosphäre kennenlernen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte bequeme Sportkleidung anziehen.

Tickets:

8er-Karte für 99€ / 5er-Karte für 65€ / Einzeltermin für 15€

Aktion:

Kostenlose Probestunde mit dem Aktionscode „SCHWANGER19“.

TerminUhrzeitOrt
Mittwochs 11:00 – 12:15 UhrShadil (Groß-Buchholzer-Str. 30, 30655 Hannover)buchen
Freitags
17:00 – 18:15 UhrChen-Do (Wedekindstraße 26, 30161 Hannover)
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Yoga für eine starke Mitte

Eine starke und trainierte Körpermitte gibt uns Halt und entlastet den unteren Rücken. Aber nicht nur die vorderen Bauchmuskeln sind für eine starke Mitte entscheidend, sondern auch die tiefliegende Muskulatur – die oft eher vernachlässigt wird. In diesem Kurs für Frauen stärken wir das sogenannte „Powerhouse“. Mit gezielten Yogaübungen werden Beckenboden, Rücken und die schrägen Bauchmuskeln gekräftigt.

Bitte bequeme Sportkleidung anziehen.

TerminUhrzeitOrt
In Planung