Hatha und Yin Yoga in Hannover
Marions (B)logbuch
19. Juli 2023Yoga zum Abkühlen
Super zum Abkühlen: Das sind meine drei liebsten Übungen für heiße Tage. Probier einfach mal aus ;-)
19. April 2023Mein Yoga, zwei Stile
Yoga ist nicht gleich Yoga! Es gibt viele Yogastile und -richtung, die sich deutlich voneinander unterscheiden. So auch meine Favoriten, Hatha Yoga und Yin Yoga. Doch in diesem Mix liegt für mich der besonderer Reiz.
1. März 2023Meditation: Energie
Ist das Glas halbvoll oder halbleer? Eine positive Haltung ist oft eine Frage der eigenen Wahrnehmung, das ist klar. Dennoch fällt es nicht immer leicht, das Gute in den Dingen zu sehen. Diese gesprochene Meditation hilft dir dabei, dir der positiven und negativen Energien bewusst zu werden und dich von allem Belastenden zu befreien. Gleichzeitig lässt sie dich auftanken und verschiebt den Fokus auf das Positive.