cropped-favicon.pngMarion sitzt auf einem Yogakissen, die Knie sind übereinandergeschlagen, die Füße gehen zu den Seiten. Die Handflächen berühren sich vor dem Herzen.cropped-favicon.pngcropped-favicon.png
  • Home
  • Workshops
  • Kurse
  • Schwangere & Mamas
  • Videos
  • Über mich
  • Newsletter
  • Kontakt
  • Datenschutz
  • Impressum
  • Login
Violette Blumen blühen im Sonnenschein auf einer Wiese
Meditation: Frühlingserwachen
19. Mai 2021
Auf einer roten Yogamatte sthet ein Laptop, auf dem Bildschirm ist ein Video mit Marion im Schneidersitz zu sehen
Der Videoshop ist eröffnet
11. Januar 2022

Yoga ist Selbstliebe

Published by Marion at 29. Juni 2021
Categories
  • Allgemein
Tags
  • Befreiung
  • Meditation Achtsamkeit Selbstliebe Stille Yoga Hannover Yoga
  • Yin Yoga Hannover

Slide Yoga mit Marion

Heute hatte ich den ersten Termin mit einer neuen Einzelschülerin. Dabei kam mir dieser wunderbare Satz spontan über die Lippen:

YOGA IST SELBSTLIEBE 💓 KEINE SELBSTOPTIMIERUNG

Er bringt genau das auf den Punkt, was es für mich bedeutet, Yoga zu machen und zu unterrichten.

Immer wieder erlebe ich, dass Yoga als Sportprogramm gesehen wird. Schnell (wieder) in Form kommen und Problemzonen bekämpfen. Komplizierte Übungsfolgen absolvieren und dabei möglichst gut aussehen. Körper und Geist optimieren, um stereotype Vorstellungen zu erfüllen. Immer höher, schneller und weiter …

Dabei kann Yoga so viel mehr. Zum Beispiel eine Verbindung zum Selbst schaffen. Bedürfnisse des Körpers spürbar machen. Im Hier und Jetzt verankern. Klarheit darüber geben, wer man ist, was man kann und will und was wirklich wichtig ist 🙏

Raus aus dem Leistungsdenken

Vor wenigen Jahren war ich noch selbst in diesem System aus Leistung und Druck gefangen. Die Gedanken kreisten im Feierabend weiter um die Projekte, weil ich Angst hatte, es zu verbocken. Fast unmöglich, mal abzuschalten. In dieser Zeit habe ich mit Yoga begonnen. Mein Wunsch war, mich zu stärken und zu optimieren, damit ich bessere Leistungen bringen könnte.

Wie gut, dass sich mein Verständnis von Yoga inzwischen gewandelt hat!

Vor allem Yin Yoga hat mir viel gegeben. Nach meiner ersten Stunde war ich schockverliebt. Ohne Leistungsdruck üben und einfach mal sein dürfen – das war genau das, was mir fehlte. Ich habe jede Stunde genossen und versucht, dieses Gefühl in den Alltag mitzunehmen.

Im Laufe der Zeit hat sich so meine Einstellung zum Thema Leistung geändert. Ich bin viel mehr bei mir angekommen, habe gelernt, auf meine Bedürfnisse zu hören und mein Leben daran anzupassen – und nicht an äußere Normen und Zwänge.

Wenn ich davon auch nur einen Bruchteil an meine Teilnehmer weitergegeben kann, dann habe ich in meinen Augen ganz viel erreicht 🙏

Share
0
Marion
Marion

Related posts

Ein Mensch sitzt in Meditationshaltung, um ihn herum sind Energien als bunte Farben zu sehen.
1. März 2023

Meditation: Energie


Read more
Das Bild zeigt einen Baum im Herbst mit orange-gelben Blättern
25. November 2022

Meditation: Loslassen


Read more
Marion übt die Yogaposition das Dreibein
25. Oktober 2022

An meinen Körper


Read more

Comments are closed.

© 2018 Yoga mit Marion. All Rights Reserved.
0

0,00 €

✕

Anmelden

Passwort vergessen?

Ein Kundenkonto eröffnen?