30. Juli 2019

Alles im Gleichgewicht?

Egal ob im Yoga oder im Alltag: Die richtige Balance zu finden, ist für mich eine große Herausforderung. Und sicherlich nicht nur für mich. Eigentlich ist […]
28. Juni 2019

Yoga im Sommerloch

Sommer, Sonne und Sonnenschein sorgen für gute Laune, auch in der Yogastunde. Für uns Yogalehrer sind die Sommermonate aber eher eine Herausforderung. Denn Sommerzeit ist auch […]
25. April 2019

Yoga trotz Bällebad

Es ist ein Klischee, aber so wahr. Ein kleines Kind stellt den Alltag ganz schön auf den Kopf. Ein paar Sonnengrüße am Morgen – seit einem […]
10. März 2019

Eine wichtige Erfahrung

Ein Jahr ist es nun her, dass ich mit einem dicken Babybauch durch die Welt gekugelt bin. Schwangerenyoga war für mich ein wichtiger Begleiter in dieser […]
20. Januar 2019

Raus damit!

Im neuen Jahr habe ich plötzlich angefangen zu entrümpeln – meine Wohnung, meinen Kleiderschrank und mein Leben. 2019 hat bei mir ruhig begonnen. Ohne die gewohnte […]
1. Januar 2019

Mehr als ein Vorturner

Auch im Internet zeigen viele Yogalehrer ihr Können. Aber: Wer schwierige Yogaposen beherrscht, ist nicht automatisch ein guter Lehrer. „Schau mal, was ich hier entdeckt habe“, […]
29. November 2018

Oh du Stressige?

Die meisten von uns erleben den Advent als besonders hektisch. Oft bleibt keine Zeit für die Yogastunde. Schade! Denn sie ermöglicht eine Verschnaufpause in dieser trubeligen […]
30. Oktober 2018

Ran an die Rolle

Es kostet schon etwas Überwindung, sich regelmäßig auf die Faszienrolle zu legen und die besonders fiesen Stellen auszurollen. Aber Faszientraining lohnt sich! Doch was sind Faszien […]
16. September 2018

Vom inneren Schweinehund

Auch wenn ihn noch nie jemand zu Gesicht bekommen hat, kennt ihn doch jeder. Faul, schwer und unbeweglich liegt er immer im Weg und blockiert auch […]