Kurse
Du willst regelmäßig auf die Matte und brauchst einen festen Termin, um dranzubleiben? Dann sind Kurse das Richtige für Dich!
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Yin Yoga Videokurs
Endlich kannst Du mit mir Yin Yoga üben, wann und wo du willst! 12 Wochen sende ich Dir jeden Donnerstag eine komplette Yogastunde zum Streamen oder auch zum Herunterladen. So erhälst Du ein großes Stundenpaket, das Dich sicher noch lange begleiten wird 😊
Jede Stunde hat ein eigenes Thema und beinhaltet neben den Übungen auch eine Anfangs- und Endentspannung – für ein rundes Yin-Yoga-Feeling daheim!
Optionen: 12-Wochen-Kurs für 125€ / 3-Wochen-Test für 29€ (anrechenbar auf 12-Wochen-Kurs)
| Termin | Optionen | Anmeldung |
| Sofort | Kostenlose Schnuppereinheit (15 Min) | anschauen |
| Wöchentlich | 12-Wochen-Kurs | buchen |
| Wöchentlich | 3-Wochen-Test | buchen |
Yin Yoga
Gestützt durch Kissen und andere Hilfsmittel ruhen wir bis zu fünf Minuten in den Positionen (Asanas) – und genießen sie ganz ohne Muskelkraft. Die Übungen regen den Stoffwechsel an und erhöhen die Beweglichkeit von Muskeln, Faszien und Gelenken.
HINWEIS: Bitte bequeme Kleidung anziehen. Bitte beachte das aktuelle Hygienekonzept, das ich dir per Anmeldung mitsende.
Tickets: 10er-Karte für 130€ / 5er-Karte für 65€ / 3er-Karte für 42€ / Einzelner Termin für 15€
| Termin | Uhrzeit | Ort | |
| Ab Januar (wöchtlich) | 20:00 – 21:30 Uhr | Onlinekurs via Zoom | buchen |
| Freitags (monatlich) | 17:00 – 18:30 Uhr | Shadil (Groß-Buchholzer-Straße 30, 30655 Hannover) | siehe Workshops |
Hatha Yoga
Atmen, üben und meditieren: Hatha Yoga lässt Dich im Hier und Jetzt ankommen. In diesem wöchentlichen Kurs üben wir die Yogapositionen (Asanas) und ihre Ausführung von Grund auf. Dein Körper wird gestärkt und Muskeln aufgebaut. Atemübungen helfen Dir, Dich ganz auf Dich zu konzentrieren. In der Entspannung am Ende der Stunde kannst Du neue Energie tanken.
HINWEIS: Bitte bequeme Kleidung anziehen. Bitte beachte das aktuelle Hygienekonzept, das ich dir per Anmeldung mitsende.
Tickets: 5er-Karte für 65€ / 3er-Karte für 42€ / Einzelner Termin für 15€