Hatha und Yin Yoga in Hannover

Marions (B)logbuch

  • Zu sehen sind zwei bunte Porzellanfiguren in unterschiedlichen Yogapositionen
    19. April 2023

    Mein Yoga, zwei Stile


    Yoga ist nicht gleich Yoga! Es gibt viele Yogastile und -richtung, die sich deutlich voneinander unterscheiden. So auch meine Favoriten, Hatha Yoga und Yin Yoga. Doch in diesem Mix liegt für mich der besonderer Reiz.

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  • Ein Mensch sitzt in Meditationshaltung, um ihn herum sind Energien als bunte Farben zu sehen.
    1. März 2023

    Meditation: Energie


    Ist das Glas halbvoll oder halbleer? Eine positive Haltung ist oft eine Frage der eigenen Wahrnehmung, das ist klar. Dennoch fällt es nicht immer leicht, das Gute in den Dingen zu sehen. Diese gesprochene Meditation hilft dir dabei, dir der positiven und negativen Energien bewusst zu werden und dich von allem Belastenden zu befreien. Gleichzeitig lässt sie dich auftanken und verschiebt den Fokus auf das Positive.

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  • Das Bild zeigt einen Baum im Herbst mit orange-gelben Blättern
    25. November 2022

    Meditation: Loslassen


    Schleppst auch du etwas mit dir herum, dass du schon längst einmal loswerden wolltest? Vielleicht fallen dir jetzt Dinge aus deinem Alltag ein, die du ausmisten möchtest. Oder schlechte Angewohnheiten, die sich immer wieder einschleichen. Vielleicht gibt es aber auch etwas auf emotionaler Ebene: negative Gedanken, die immer wiederkehren. Oder Themen, die längst zur Vergangenheit gehören. Oder Menschen, die dir nicht guttun. Egal, was du heute loslassen möchtest, diese kleiner Mediation kann dir dabei helfen, dich von Balastendem zu befreien.

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