Egal ob im Yoga oder im Alltag: Die richtige Balance zu finden, ist für mich eine große Herausforderung. Und...

Sommer, Sonne und Sonnenschein sorgen für gute Laune, auch in der Yogastunde. Für uns Yogalehrer sind die Sommermonate aber eher eine...

Es ist ein Klischee, aber so wahr. Ein kleines Kind stellt den Alltag ganz schön auf den Kopf....

Ein Jahr ist es nun her, dass ich mit einem dicken Babybauch durch die Welt gekugelt bin. Schwangerenyoga war für...

Im neuen Jahr habe ich plötzlich angefangen zu entrümpeln - meine Wohnung, meinen Kleiderschrank und mein Leben. 2019 hat bei mir...

Auch im Internet zeigen viele Yogalehrer ihr Können. Aber: Wer schwierige Yogaposen beherrscht, ist nicht automatisch ein guter Lehrer. "Schau mal,...

Die meisten von uns erleben den Advent als besonders hektisch. Oft bleibt keine Zeit für die Yogastunde. Schade! Denn sie...

Es kostet schon etwas Überwindung, sich regelmäßig auf die Faszienrolle zu legen und die besonders fiesen Stellen auszurollen. Aber Faszientraining...

Auch wenn ihn noch nie jemand zu Gesicht bekommen hat, kennt ihn doch jeder. Faul, schwer und unbeweglich liegt er...