Egal ob im Yoga oder im Alltag: Die richtige Balance zu finden, ist für mich eine große Herausforderung. Und sicherlich nicht nur für mich. Eigentlich ist […]
Sommer, Sonne und Sonnenschein sorgen für gute Laune, auch in der Yogastunde. Für uns Yogalehrer sind die Sommermonate aber eher eine Herausforderung. Denn Sommerzeit ist auch […]
Ein Jahr ist es nun her, dass ich mit einem dicken Babybauch durch die Welt gekugelt bin. Schwangerenyoga war für mich ein wichtiger Begleiter in dieser […]
Im neuen Jahr habe ich plötzlich angefangen zu entrümpeln – meine Wohnung, meinen Kleiderschrank und mein Leben. 2019 hat bei mir ruhig begonnen. Ohne die gewohnte […]
Auch im Internet zeigen viele Yogalehrer ihr Können. Aber: Wer schwierige Yogaposen beherrscht, ist nicht automatisch ein guter Lehrer. „Schau mal, was ich hier entdeckt habe“, […]
Die meisten von uns erleben den Advent als besonders hektisch. Oft bleibt keine Zeit für die Yogastunde. Schade! Denn sie ermöglicht eine Verschnaufpause in dieser trubeligen […]
Es kostet schon etwas Überwindung, sich regelmäßig auf die Faszienrolle zu legen und die besonders fiesen Stellen auszurollen. Aber Faszientraining lohnt sich! Doch was sind Faszien […]
