19. April 2023

Mein Yoga, zwei Stile

Yoga ist nicht gleich Yoga! Es gibt viele Yogastile und -richtung, die sich deutlich voneinander unterscheiden. So auch meine Favoriten, Hatha Yoga und Yin Yoga. Doch in diesem Mix liegt für mich der besonderer Reiz.
1. März 2023

Meditation: Energie

Ist das Glas halbvoll oder halbleer? Eine positive Haltung ist oft eine Frage der eigenen Wahrnehmung, das ist klar. Dennoch fällt es nicht immer leicht, das Gute in den Dingen zu sehen. Diese gesprochene Meditation hilft dir dabei, dir der positiven und negativen Energien bewusst zu werden und dich von allem Belastenden zu befreien. Gleichzeitig lässt sie dich auftanken und verschiebt den Fokus auf das Positive.
25. November 2022

Meditation: Loslassen

Schleppst auch du etwas mit dir herum, dass du schon längst einmal loswerden wolltest? Vielleicht fallen dir jetzt Dinge aus deinem Alltag ein, die du ausmisten möchtest. Oder schlechte Angewohnheiten, die sich immer wieder einschleichen. Vielleicht gibt es aber auch etwas auf emotionaler Ebene: negative Gedanken, die immer wiederkehren. Oder Themen, die längst zur Vergangenheit gehören. Oder Menschen, die dir nicht guttun. Egal, was du heute loslassen möchtest, diese kleiner Mediation kann dir dabei helfen, dich von Balastendem zu befreien.
25. Oktober 2022

An meinen Körper

An meinen Körper ... Ganz oft nehme ich es als selbstverständlich hin, dass du funktionierst. Mich pünktlich in die Yogastunden trägst und "on point" da bist. Aber so selbstverständlich ist diese Zuverlässigkeit nicht, und das weiß ich. Ohne einen gesunden Körper ist meine Arbeit nicht möglich, und ich könnte durchaus mehr tun, um dich zu unterstützen und gesund zu halten.
11. Januar 2022

Der Videoshop ist eröffnet

Meine Yogavideos haben ein Zuhause gefunden – im neuen Videobereich hier auf meiner Webseite. Yoga mit Marion jederzeit und überall – das ist der Gedanke hinter […]
19. Mai 2021

Meditation: Frühlingserwachen

Auch wenn die warmen Temperaturen in diesem Jahr auf sich warten lassen, so liegt doch ganz viel Frühling in der Luft! Mit dieser gesprochenen Meditation tauchst du in diese Frühlingszeit ein und nimmst in deiner Fantasie das Erwachen der Natur bewusst wahr.
29. Oktober 2020

Yoga vor dem Bildschirm

Lust auf Onlineyoga? Mit diesen Tipps kommst du auch daheim gut in Yogastimmung und erleichterst dir den Weg auf die Matte. Die Zeit“DIE” allgemeingültig beste Zeit […]
25. Mai 2020

Sanfter Wiedereinstieg

Nun ist es also soweit: Sportstätten in Niedersachsen dürfen wieder für Teilnehmer öffnen. Jedoch nur unter strengen Hygiene- und Abstandsauflagen. Ich selbst bin hin- und hergerissen. […]