25. September 2024

Achtung: Brille

Das Thema Brille im Yogaunterricht habe ich in der letzten Zeit doch mehr und mehr aus dem Blick verloren ;-) Zeit also, es wieder mal anzusprechen ... Hier meine Tipps für sicheres Ablegen während des Übens.
3. Juli 2024

Meditation: Wolken

Diese gesprochene Meditation lässt dich auftanken und verschiebt den Fokus auf das Positive.
21. November 2023

Gutschein gefällig?

Auf der Suche nach Geschenken? Mein Vorschlag: ein Gutschein "Yoga mit Marion" für dich oder deine Lieben.
28. September 2023

Entspannt schwanger

Ob auf körperlicher oder mentaler Ebene: Die schönsten Vorteile von Schwangerenyoga zusammengefasst 🙏
19. Juli 2023

Yoga zum Abkühlen

Super zum Abkühlen: Das sind meine drei liebsten Übungen für heiße Tage. Probier einfach mal aus ;-)
19. April 2023

Mein Yoga, zwei Stile

Yoga ist nicht gleich Yoga! Es gibt viele Yogastile und -richtung, die sich deutlich voneinander unterscheiden. So auch meine Favoriten, Hatha Yoga und Yin Yoga. Doch in diesem Mix liegt für mich der besonderer Reiz.
1. März 2023

Meditation: Energie

Diese gesprochene Meditation lässt dich auftanken und verschiebt den Fokus auf das Positive.
25. November 2022

Meditation: Loslassen

Schleppst auch du etwas mit dir herum, dass du schon längst einmal loswerden wolltest? Vielleicht fallen dir jetzt Dinge aus deinem Alltag ein, die du ausmisten möchtest. Oder schlechte Angewohnheiten, die sich immer wieder einschleichen. Vielleicht gibt es aber auch etwas auf emotionaler Ebene: negative Gedanken, die immer wiederkehren. Oder Themen, die längst zur Vergangenheit gehören. Oder Menschen, die dir nicht guttun. Egal, was du heute loslassen möchtest, diese kleiner Mediation kann dir dabei helfen, dich von Balastendem zu befreien.
25. Oktober 2022

An meinen Körper

An meinen Körper ... Ganz oft nehme ich es als selbstverständlich hin, dass du funktionierst. Mich pünktlich in die Yogastunden trägst und "on point" da bist. Aber so selbstverständlich ist diese Zuverlässigkeit nicht, und das weiß ich. Ohne einen gesunden Körper ist meine Arbeit nicht möglich, und ich könnte durchaus mehr tun, um dich zu unterstützen und gesund zu halten.