cropped-favicon.pngMarion sitzt auf einem Yogakissen, die Knie sind übereinandergeschlagen, die Füße gehen zu den Seiten. Die Handflächen berühren sich vor dem Herzen.cropped-favicon.pngcropped-favicon.png
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Marion sitzt schwanger im Versensitz auf dem Yogakissen.mit
Schwangerenyoga
8. Januar 2022
Marion ist schwanger und steht vor einem Stuhl. Die Hände halten sich an der Stuhllehne fest und der Rücken ist parallel zur Matte und im 90-Grad-Winkel zu den Beinen. Die Position heißt halbe Vorbeuge.
Yin Yoga mit vielen Hilfsmitteln
8. Januar 2022
Marion ist schwanger und liegt in Rückenlage auf der Yogamatte. Die Beine sind vor dem Gesäß aufgestellt, das Becken ruht auf einem Yogaklotz. Die Position heißt gestützte Schulterbrücke oder indische Brücke und animiert das Baby, sich mit dem Kopf ins Becken zu drehen.

Yin Yoga mit Umkehrhaltungen

8,00 €

Dauer: 37 Min
Level: alle

Kategorie: Schwangerenyoga Schlagwörter: Babybauch Beckenendlage großer Bauch Hannover Hannover Groß-Buchholz Indische Brücke Onlineyoga Schulterbrücke Schwangerschaftsyoga Schwangerschaftsyoga Video Umkehrhaltungen Video Video Schwangerschaftsyoga Videokurs Videoyoga Yoga Yoga für Schwangere Yoga mit Marion Yogabrücke Yogavideo
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  • Beschreibung

Umkehrhaltungen entlasten den Beckenboden und können helfen, dein Baby zum Drehen zu animieren. Eine entspannte Stunde für Schwangere, die noch gut in der Rückenlage liegen können.

Hilfsmittel: Matte, Decke, Yogaklotz oder dickes Buch, mehrere (Yoga-)Kissen, evtl. Bolster

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    8,00 €
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    Dauer: 70 Min
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