cropped-favicon.pngMarion sitzt auf einem Yogakissen, die Knie sind übereinandergeschlagen, die Füße gehen zu den Seiten. Die Handflächen berühren sich vor dem Herzen.cropped-favicon.pngcropped-favicon.png
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Yoga mit Marion

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Marion sitzt hochschwanger im Fersensitz auf der Yogamatte, die Hände am Bauch, um den Atem zu spüren. Die Augen sind geschlossen.
Atem & Beckenboden
8. Januar 2022
Marion ist schwanger und steht vor einem Stuhl. Die Hände halten sich an der Stuhllehne fest und der Rücken ist parallel zur Matte und im 90-Grad-Winkel zu den Beinen. Die Position heißt halbe Vorbeuge.
Yin Yoga mit vielen Hilfsmitteln
8. Januar 2022
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Yin Yoga mit Umkehrhaltungen

8,00 €

Dauer: 37 Min
Level: alle

Kategorie: Schwangerenyoga Schlagwörter: Babybauch Beckenendlage großer Bauch Hannover Hannover Groß-Buchholz Indische Brücke Onlineyoga Schulterbrücke Schwangerschaftsyoga Schwangerschaftsyoga Video Umkehrhaltungen Video Video Schwangerschaftsyoga Videokurs Videoyoga Yoga Yoga für Schwangere Yoga mit Marion Yogabrücke Yogavideo
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  • Beschreibung

Umkehrhaltungen entlasten den Beckenboden und können helfen, dein Baby zum Drehen zu animieren. Eine entspannte Stunde für Schwangere, die noch gut in der Rückenlage liegen können.

Hilfsmittel: Matte, Decke, Yogaklotz oder dickes Buch, mehrere (Yoga-)Kissen, evtl. Bolster

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    Atem & Beckenboden

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    Level: alle

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