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Marion übt Yin Yoga in der Position Libelle: Sie sitzt auf der Matte, die Beine sind gegretscht und dünne Decken liegen unter den Knien. Der Oberkörper ist vorgebeut und die Stirn liegt auf einem Yogakissen ab.
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Kategorie: Yin Yoga Schlagwörter: ganzheitlich Hannover Hannover Groß-Buchholz Onlineyoga Video Videokurs Videoyoga Yin Yoga Yin Yoga online Yin Yoga Video Yoga Yoga mit Marion Yogavideo
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In dieser Videostunde dehnen wir den Körper ganzheitlich: Je eine Übung streckt den Rücken, öffnet die Brustkorb, dehnt die Körperseiten und regt die Körpermitte an.

Übungen: Schmetterling, Katzenschwanz, Halbmond, Kind

Hilfsmittel: Matte, Decke, mehrere (Yoga-)Kissen, Gurt oder langer Schal, evtl. Augenkissen, evtl. Bolster

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