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Marion ist schwanger und liegt in Rückenlage auf der Yogamatte. Die Beine sind vor dem Gesäß aufgestellt, das Becken ruht auf einem Yogaklotz. Die Position heißt gestützte Schulterbrücke oder indische Brücke und animiert das Baby, sich mit dem Kopf ins Becken zu drehen.
Yin Yoga mit Umkehrhaltungen
8. Januar 2022
Marion übt Yin Yoga und die Position Kutscher.
Yin Yoga
8. Januar 2022
Marion ist schwanger und steht vor einem Stuhl. Die Hände halten sich an der Stuhllehne fest und der Rücken ist parallel zur Matte und im 90-Grad-Winkel zu den Beinen. Die Position heißt halbe Vorbeuge.

Yin Yoga mit vielen Hilfsmitteln

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Kategorie: Schwangerenyoga Schlagwörter: Babybauch Hannover Hannover Groß-Buchholz Onlineyoga Schwangerschaftsyoga Schwangerschaftsyoga Video Video Video Schwangerschaftsyoga Videokurs Videoyoga Yoga Yoga für Schwangere Yoga großer Bauch Yoga Hilfsmittel Yoga mit Marion Yogavideo
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  • Beschreibung

Hilfsmittel können dich unterstützen und eine zu intensive Dehnung in der Schwangerschaft verhindern. Diese Stunde geht auch mit größer werdendem Bauch.

Hilfsmittel: Stuhl mit Lehne, Matte, 1-2 Decken, mehrere (Yoga-)Kissen, evtl. Bolster

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