In dieser Videostunde darfst du entspannen und genießen – ganz ohne Leistungsdruck. Die Übungen sprechen den Funktionskreislauf der Leber an und helfen dir, mal locker zu lassen.

Übungen: Frosch, Umarmende Flügel, Verdrehter Arm, Seegras

Hilfsmittel: Matte, Decke, viele (Yoga-)Kissen, evtl. Augenkissen, evtl. Bolster