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Yin Yoga mit vielen Hilfsmitteln
8. Januar 2022
Drehhaltungen
20. Februar 2022Vorschau
Zentrum aktivieren
8,00 €
Dauer: 32 Min
Level: auch für Einsteiger und zur Rückbildung
Level: auch für Einsteiger und zur Rückbildung
Sanfte Übungen sprechen die tiefliegende Muskulatur in der Körpermitte an. Die Sequenz ist auch zur Rückbildung nach einer Schwangerschaft geeignet.
Hilfsmittel: Matte, Decke, Yogaklotz oder ein Kissen
