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Marion kniet schwanger auf der Yogamatte. Das rechte Bein ist gestreckt am rechten Mattenrand aufgestellt, der rechte zeigt in Richtung Decke.
Kraftvoll & sanft
8. Januar 2022
Marion sitzt hochschwanger im Fersensitz auf der Yogamatte, die Hände am Bauch, um den Atem zu spüren. Die Augen sind geschlossen.
Atem & Beckenboden
8. Januar 2022
Marion ist schwanger und übt die Baumposition: Der linke Fuß berührt das rechte Bein an der Oberschenkelinnenseite. Die Hände sind vor dem Herzen aneinandergelegt.

Fokus Rücken

10,00 €

Dauer: 67 Min
Level: alle

Kategorie: Schwangerenyoga Schlagwörter: Babybauch großer Bauch Hannover Hannover Groß-Buchholz Onlineyoga Rückenschmerzen Rückenschmerzen Schwangerschaft Schwangerschaftsyoga Schwangerschaftsyoga Video Video Video Schwangerschaftsyoga Videokurs Videoyoga Yoga Yoga für Schwangere Yoga mit Marion Yogavideo
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  • Beschreibung

Der Rücken ist einer der “hot spots” in der Schwangerschaft. In fließenden Übungen wird er durchbewegt und angenehm gedehnt. Diese Stunde geht auch mit größer werdendem Bauch.

Hilfsmittel: Stuhl mit Lehne, Matte, Decke, evtl. (Yoga-)Kissen

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    10,00 €
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    8,00 €
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    Level: Fortgeschrittene

    10,00 €
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