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Marion übt Yin Yoga und liegt in der position der Frosch. Das Gesäß ist auf den Fersen, die Knie sind leicht nach außen abgelegt. Der Oberkörper ruht vorn auf einer Yogarolle.
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1. Januar 2022
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Yin Yoga – Zur Ruhe kommen

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Kategorie: Yin Yoga Schlagwörter: Beruhigen Entspannung Hannover Hannover Groß-Buchholz Onlineyoga Ruhe finden Video Videokurs Videoyoga Yin Yoga Yin Yoga online Yin Yoga Video Yoga Yoga mit Marion Yogavideo zur Ruhe kommen
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  • Beschreibung

Komm runter 😉 Der ausgewogene Mix aus Vorbeugen, Rückbeugen und sanften Drehungen lässt dich ruhiger werden und zu dir finden.

Übungen: Vorgebeugter Schmetterling, Libelle mit Drehung, Sattel / Fisch, Verdrehter Arm

Hilfsmittel: Matte, 2 Decken, mehrere (Yoga-)Kissen, evtl. Augenkissen, evtl. Yogaklotz, evtl. Gurt, evtl. Bolster

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