cropped-favicon.pngMarion sitzt auf einem Yogakissen, die Knie sind übereinandergeschlagen, die Füße gehen zu den Seiten. Die Handflächen berühren sich vor dem Herzen.cropped-favicon.pngcropped-favicon.png
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Yoga mit Marion

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Marion übt Yin Yoga und die Position Kutscher. Sie sitzt, die Füße sind auf der matte aufgesetllt. Der Oberkörper ist vorgebeut und die Stirn ruht auf einem Yogakissen. Die Hände umfassen die Knöchel an der Außenseite.
Yin Yoga – Loslassen
1. Januar 2022
Marion übt Yin Yoga und die Position passive Schulterbrücke. Sie liegt in der Rückenlage, die beine sind vorm gesäß aufgestellt. Unter dem Becken ist ein Yogaklotz positioniert.
Yin Yoga – Herz über Kopf
1. Januar 2022
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Yin Yoga – Fokus Rücken

10,00 €

Dauer: 72 Min
Level: alle

Kategorie: Yin Yoga Schlagwörter: Hannover Hannover Groß-Buchholz Onlineyoga Rücken Rückenschmerzen Rückenyoga Video Videokurs Videoyoga Yin Yoga Yin Yoga online Yin Yoga Video Yoga Yoga mit Marion Yogavideo
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  • Beschreibung

Der Rücken – für viele von uns ein „Hotspot“ für Verspannungen. In dieser Stunde steht er im Fokus, wird gut durchgedehnt, geöffnet und gestreckt.

Übungen: Schulterbrücke, Krokodil, Halbmond, Seegras

Hilfsmittel: Matte, Decke, viele (Yoga-)Kissen, Yogaklotz oder 2 dicke Bücher, evtl. Bolster

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