cropped-favicon.pngMarion sitzt auf einem Yogakissen, die Knie sind übereinandergeschlagen, die Füße gehen zu den Seiten. Die Handflächen berühren sich vor dem Herzen.cropped-favicon.pngcropped-favicon.png
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Marion übt Yin Yoga und die Position Halbmond. Sie liegt seitlich auf der Yogamatte, die Beine angewinkelt. Die Taille liegt auf einer Yogarolle. der Obere Arm ist über den Kopf gestreckt und die Hand ruht auf einem Yogakissen.
Yin Yoga – Fokus Rücken
1. Januar 2022
Marion übt Yin Yoga und die Position Kutscher. Sie sitzt, die Füße sind auf der matte aufgesetllt. Der Oberkörper ist vorgebeut und die Stirn ruht auf einem Yogakissen. Die Hände umfassen die Knöchel an der Außenseite.

Yin Yoga – Loslassen

10,00 €

Dauer: 72 Min
Level: alle

Kategorie: Yin Yoga Schlagwörter: entspannen Gedanken ziehen lassen Hannover Hannover Groß-Buchholz Loslassen Onlineyoga Video Videokurs Videoyoga Yin Yoga Yin Yoga online Yin Yoga Video Yoga Yoga mit Marion Yogavideo
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  • Beschreibung

Loslassen – das zentrale Thema im Yin Yoga. In dieser Videostunde konzentriere dich besonders darauf, deiner Muskeln zu entspannen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.

Übungen: Kutscher, Reh, Banane, Sattel / Fisch

Hilfsmittel: Matte, Decke, mehrere (Yoga-)Kissen, Yogaklotz oder dickes Buch, evtl. Bolster, evtl. Augenkissen

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