cropped-favicon.pngMarion sitzt auf einem Yogakissen, die Knie sind übereinandergeschlagen, die Füße gehen zu den Seiten. Die Handflächen berühren sich vor dem Herzen.cropped-favicon.pngcropped-favicon.png
  • Home
  • Kurse
  • Schwangere & Mamas
  • Workshops
  • Videos
  • Über mich
  • Newsletter
  • Kontakt
  • Datenschutz
  • Impressum
  • Meine Videos

Yoga mit Marion

Logge dich in dein Konto ein, um deine Videos anzuschauen.

Marion liegt in Bauchlage auf der Matte, die Unterarme aufgestützt und eine gefaltete Decke unter dem Bauch. Die Position heißt Sphinx.
Zentrum aktivieren
20. Februar 2022
Ein Mensch sitzt in Meditationshaltung, um ihn herum sind Energien als bunte Farben zu sehen.
Positive Energie
21. Mai 2023
Your browser does not support the video tag. Download Video
Vorschau

Drehhaltungen

8,00 €

Dauer: 44 Min
Level: auch für Einsteiger und zur Rückbildung

Kategorie: Starke Mitte & Rückbildung Schlagwörter: Hannover Onlineyoga postnatal Postnatales Yoga Rückbildung Starke Mitte Video Videokurs Videoyoga Yoga Yoga mit Marion Yogavideo Zentrum
Share
0
  • Beschreibung

Let’s Twist: Drehungen in der Körpermitte regen die Bauchorgane an und entspannen den Rücken. Die Sequenz ist auch zur Rückbildung nach einer Schwangerschaft geeignet und bringt die Bauchmuskulatur wieder zusammen.

Hilfsmittel: Matte, Decke, Yogaklotz oder ein Kissen, evtl. (Yoga-)Sitzkissen

Ähnliche Produkte

  • Marion ist schwanger und steht vor einem Stuhl. Die Hände halten sich an der Stuhllehne fest und der Rücken ist parallel zur Matte und im 90-Grad-Winkel zu den Beinen. Die Position heißt halbe Vorbeuge.

    Yin Yoga mit vielen Hilfsmitteln

    Dauer: 38 Min
    Level: alle

    8,00 €
  • Marion übt Yin Yoga und übt die Position vorgebeugter Schmetterling. Die Fußsohlen sind aneinandergelegt, ein Yogagurt ist um die Knie gelegt und stützt den Bereich. Die Stirn ist abgesenkt und ruht auf zwei Kissen.

    Yin Yoga – Zur Ruhe kommen

    Dauer: 74 Min
    Level: alle

    10,00 €
  • Marion übt Yin Yoga und die Position Krokodil. Sie liegt in der Rückenlage, die Arme seitlich aufgestreckt. Das rechte Bein ist lang, das linke Bein ist angewinkelt und rechts auf einem Yogakissen abgelegt.

    Yin Yoga – Drehungen

    Dauer: 75 Min
    Level: Fortgeschrittene

    10,00 €
© 2018 Yoga mit Marion. All Rights Reserved.
0

0,00 €

✕

Anmelden

Passwort vergessen?

Ein Kundenkonto eröffnen?