cropped-favicon.pngMarion sitzt auf einem Yogakissen, die Knie sind übereinandergeschlagen, die Füße gehen zu den Seiten. Die Handflächen berühren sich vor dem Herzen.cropped-favicon.pngcropped-favicon.png
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Yoga mit Marion

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Marion ist schwanger und liegt in Rückenlage auf der Yogamatte. Die Beine sind vor dem Gesäß aufgestellt, das Becken ruht auf einem Yogaklotz. Die Position heißt gestützte Schulterbrücke oder indische Brücke und animiert das Baby, sich mit dem Kopf ins Becken zu drehen.
Yin Yoga mit Umkehrhaltungen
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Marion liegt in Bauchlage auf der Matte, die Unterarme aufgestützt und eine gefaltete Decke unter dem Bauch. Die Position heißt Sphinx.
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Yin Yoga mit vielen Hilfsmitteln

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Kategorie: Schwangerenyoga Schlagwörter: Babybauch Hannover Hannover Groß-Buchholz Onlineyoga Schwangerschaftsyoga Schwangerschaftsyoga Video Video Video Schwangerschaftsyoga Videokurs Videoyoga Yoga Yoga für Schwangere Yoga großer Bauch Yoga Hilfsmittel Yoga mit Marion Yogavideo
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  • Beschreibung

Hilfsmittel können dich unterstützen und eine zu intensive Dehnung in der Schwangerschaft verhindern. Diese Stunde geht auch mit größer werdendem Bauch.

Hilfsmittel: Stuhl mit Lehne, Matte, 1-2 Decken, mehrere (Yoga-)Kissen, evtl. Bolster

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