cropped-favicon.pngMarion sitzt auf einem Yogakissen, die Knie sind übereinandergeschlagen, die Füße gehen zu den Seiten. Die Handflächen berühren sich vor dem Herzen.cropped-favicon.pngcropped-favicon.png
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Yoga mit Marion

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Marion übt Yin Yoga und die Position Krokodil. Sie liegt in der Rückenlage, die Arme seitlich aufgestreckt. Das rechte Bein ist lang, das linke Bein ist angewinkelt und rechts auf einem Yogakissen abgelegt.
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Yin Yoga – Fokus Unterkörper

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Dauer: 71 Min
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Kategorie: Yin Yoga Schlagwörter: Beindehnung Hannover Hannover Groß-Buchholz Onlineyoga Unterkörper Video Videokurs Videoyoga Yin Yoga Yin Yoga online Yin Yoga Video Yoga Yoga mit Marion Yogavideo
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  • Beschreibung

Beine und Hüften sind heut die Stars: Wir dehnen die oft verkürzten Muskeln in der Beinrückseite und -innenseite. Aber auch der Rücken profiert von den Übungen.

Übungen: Schmetterling, Raupe, Drache
Frosch, liegende Libelle

Hilfsmittel: Matte, Decke, Hocker oder Stuhl, mehrere (Yoga-)Kissen, evtl. Augenkissen, evtl. Bolster, evtl. Yogagurt

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