cropped-favicon.pngMarion sitzt auf einem Yogakissen, die Knie sind übereinandergeschlagen, die Füße gehen zu den Seiten. Die Handflächen berühren sich vor dem Herzen.cropped-favicon.pngcropped-favicon.png
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Yoga mit Marion

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Marion übt Yin Yoga und die Position Halbmond. Sie liegt seitlich auf der Yogamatte, die Beine angewinkelt. Die Taille liegt auf einer Yogarolle. der Obere Arm ist über den Kopf gestreckt und die Hand ruht auf einem Yogakissen.
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1. Januar 2022
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Yin Yoga – Herz über Kopf

10,00 €

Dauer: 64 Min
Level: Fortgeschrittene

Kategorie: Yin Yoga Schlagwörter: Hannover Hannover Groß-Buchholz Kopfüber Onlineyoga Rückbeuge Umkehrhaltung Video Videokurs Videoyoga Yin Yoga Yin Yoga online Yin Yoga Video Yoga Yoga mit Marion Yogavideo
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  • Beschreibung

Umkehrhaltungen sind Positionen, in denen der Kopf abgesenkt wird. Sie fördern den Rückfluss im Körper, dehnen Nacken und Rücken und öffnen den Brustkorb.

Übungen: Stehende Vorbeuge, Gebetshaltung, Banane, Schulterbrücke

Hilfsmittel: Matte vor einer Wand, Decke, Klotz oder 2 dicke Bücher, evtl. (Yoga-)Kissen, evtl. Augenkissen

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