Marion übt Yin Yoga und die Position Seegras. Sie liegt auf dem Rücken, die Arme über dem Kopf abgelegt. Die Beine sind locker zur Decke gestreckt, das Becken liegt erhöht auf einer Yogarolle.

Yin Yoga – Leichtigkeit

Marion übt Yin Yoga und die Position liegende Libelle. Sie liegt in der Rückenlage, die Beine an einer Wand hochgelagert und angenehm gegrätscht. Eine Decke liegt unter dem Becken.

Yin Yoga – Fokus Unterkörper

Vorschau

Yin Yoga – Drehungen

10,00 €

Dauer: 75 Min
Level: Fortgeschrittene

Kategorie: Yin Yoga Schlagwörter: Drehhaltungen Drehungen Hannover Hannover Groß-Buchholz Onlineyoga Video Videokurs Videoyoga Yin Yoga Yin Yoga online Yin Yoga Video Yoga Yoga mit Marion Yogavideo

Beschreibung

Lass uns mal richtig durchdrehen 😉 Nach einer Übung zum Ankommen bringen wir vor allem die Körpermitte in Bewegung und regen die Bauchorgane an.

Übungen: Kind, Reh, Katzenschwanz, Gedrehtes Nadelöhr

Hilfsmittel: Matte, Decke, mehrere (Yoga-)Kissen, Gurt oder Schal, evtl. Augenkissen, evtl. Bolster