Warum Yoga im Januar besonders gefragt ist 😉

Ich mag ihn ja, den Jahresbeginn. Die Feiertage liegen hinter uns und der gewohnte Trott ist kurz durchbrochen worden. Gleichzeitig liegt das neue Jahr vor uns, ganz frisch und unbeschrieben wie ein weißes Blatt. Der ideale Zeitpunkt also, um zu reflektieren:

Was wünsche ich mir in meinem Leben und was fehlt mir aktuell?

Kein Wunder, dass so viele Menschen jetzt gute Vorsätze fassen. Ganz vorn stehen gesunde Ernährung und mehr Bewegung, aber auch kleine Zeitinseln für Ruhe und Entspannung. Me time, wie es so schön heißt.

Und da kommt Yoga ins Spiel 😉 Denn viele der klassischen guten Vorsätze werden durch Yoga abgedeckt. Und aus meiner persönlichen Sicht kann ich bestätigen:

Für mich ist Yoga einer der schönsten Wege, um sich mit mir selbst und meinen Bedürfnissen zu verbinden.

Um zu reflektieren, wo ich stehe, was mit gut tut und was nicht. Auch ohne Jahreswechsels und gute Vorsätze. Einfach immer wieder zwischendurch 🙏

Genau diesen Fokus möchte ich auch in den Yogastunden setzen. Lust dabei zu sein? Aktuell gibts zum Beispiel noch freie Matten im Kurs Yin Yoga (Donnerstags 20h) und auch bei den Workshops kannst du noch reinhüpfen 😉
Wir sehen uns auf der Matte 🙏