Marion übt Yin Yoga und die Position Kutscher. Sie sitzt, die Füße sind auf der matte aufgesetllt. Der Oberkörper ist vorgebeut und die Stirn ruht auf einem Yogakissen. Die Hände umfassen die Knöchel an der Außenseite.
Yin Yoga – Loslassen
1. Januar 2022
Marion übt Yin Yoga und die Position passive Schulterbrücke. Sie liegt in der Rückenlage, die beine sind vorm gesäß aufgestellt. Unter dem Becken ist ein Yogaklotz positioniert.
Yin Yoga – Herz über Kopf
1. Januar 2022