Videokurs 12 Yin Yoga – Zur Ruhe kommen

Komm runter ­čśë Der ausgewogene Mix aus Vorbeugen, R├╝ckbeugen und sanften Drehungen l├Ąsst dich ruhiger werden und zu dir finden.

Ich w├╝nsche Dir viel Spa├č beim ├ťben!

Hilfsmittel:
Matte, 2 Decken, mehrere (Yoga-)kissen, Augenkissen oder G├Ąstehandtuch, evtl. Yogaklotz, evtl. Gurt, evtl. Bolster, evtl. entspannte Musik

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