Videokurs 12 Yin Yoga – Zur Ruhe kommen
Komm runter 😉 Der ausgewogene Mix aus Vorbeugen, Rückbeugen und sanften Drehungen lässt dich ruhiger werden und zu dir finden.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Üben!
Hilfsmittel:
Matte, 2 Decken, mehrere (Yoga-)kissen, Augenkissen oder Gästehandtuch, evtl. Yogaklotz, evtl. Gurt, evtl. Bolster, evtl. entspannte Musik
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