Videokurs 08 Yin Yoga – Gelassenheit
Lass locker! Geh heut ganz gelassen an die Übungen heran, nimm sie an und finde für dich die beste Übungsvariante.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Üben!
Hilfsmittel:
Matte vor der Wand, Decke, Hocker oder Stuhl, Gurt oder Schal, viele (Yoga-)Kissen, evtl. Bolster, evtl. Augenkissen oder Gästehandtuch, evtl. entspannte Musik
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