Videokurs 07 Yin Yoga – Vertrauen

In dieser Stunde geht es um (Selbst-)Vertrauen. Achte gut auf dich und höre auf deine innere Stimme – z. B. bei der Wahl der Hilfsmittel und Übungsvarianten.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Üben!

Hilfsmittel:
Matte, 2 Decken, viele (Yoga-)Kissen, Klotz oder 2 dicke Bücher, Augenkissen oder Gästehandtuch, evtl Bolster, evtl. entspannte Musik

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