Videokurs 05 Yin Yoga – Drehungen

Lass uns mal richtig durchdrehen ūüėČ Nach einer √úbung zum Ankommen bringen wir vor allem die K√∂rpermitte in Bewegung und regen die Bauchorgane an.

Ich w√ľnsche Dir viel Spa√ü beim √úben!

Hilfsmittel:
Matte, Decke, mehrere (Yoga-)Kissen, Gurt oder Schal, Augenkissen oder Gästehandtuch, evtl. Bolster, evtl. entspannte Musik

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