Videokurs 05 Yin Yoga – Drehungen
Lass uns mal richtig durchdrehen 😉 Nach einer Übung zum Ankommen bringen wir vor allem die Körpermitte in Bewegung und regen die Bauchorgane an.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Üben!
Hilfsmittel:
Matte, Decke, mehrere (Yoga-)Kissen, Gurt oder Schal, Augenkissen oder Gästehandtuch, evtl. Bolster, evtl. entspannte Musik
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