Videokurs 04 Yin Yoga – Leichtigkeit
In dieser Stunde darfst du entspannen und genießen – ganz ohne Leistungsdruck. Die Übungen sprechen den Funktionskreislauf der Leber an und helfen dir, mal locker zu lassen.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Üben!
Hilfsmittel:
Matte, Decke, viele (Yoga-)Kissen, Augenkissen oder Gästehandtuch, evtl. Bolster, evtl. entspannte Musik
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